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Ob als Energizer oder als gezielte Kooperationsaufgabe: Das Band kommt immer gut an!
Zum Start können alle Teilnehmenden das Band mit beiden Händen festhalten und sich langsam nach außen lehnen. Nun kann die Aufgabe gestellt werden, dass alle ruhig stehen sollen, so dass sich keiner mehr...
40 in einem Kreis liegende Teppichfliesen müssen in kurzer Zeit unter bestimmten Bedingungen mit einem Fuß berührt werden.
Der Taschenrechner wird zunächst ohne die Teilnehmenden vorbereitet, indem ein Seil im Kreis ausgelegt wird, so dass alle Fliesen mit den Zahlen verteilt werden können und zwischen diesen noch Platz ist, sich zu...
Die Aufgabe besteht darin, einen Tennisball über eine Strecke von etwa 30 Metern rollen zu lassen. Jede Person bekommt dafür ein Stück Pappe und darf den Ball nicht mit den Händen berühren.
Alle Teilnehmenden halten je ein längliches Stück Pappe in den Händen, das in der Mitte geknickt ist. Die Teilnehmenden haben die Aufgabe, einen Tennisball über eine Strecke von 30 Metern rollen zu lassen. Der Ball wird von Pappstück zu Pappstück weitergegeben, so dass eine Art Pipeline entsteht. Die Schwierigkeit besteht darin, dass der Ball immer rollen muss und ausschließlich die...
Alle Teilnehmenden sind durch Eddings miteinander verbunden und bekommen nun eine Aufgabe, bei der die Eddings nicht runterfallen sollen.
Die Teilnehmenden stehen im Kreis und bekommen alle einen Edding, den sie in der rechten Hand halten sollen. Die Teilnehmenden werden nun dazu aufgefordert, den Edding so festzuhalten, dass der rechte Zeigefinger das Ende des Eddings berührt und zu der Person, die rechts neben...
Die Aufgabe besteht darin, einen Ball ausschließlich mit Stöcken von einem Punkt zu einem anderen Punkt zu transportieren.
Alle Teilnehmenden bekommen einen Stock. Es gibt eine Startlinie und ein Ziel (kann auch eine Linie sein oder zum Beispiel ein Eimer). Nun hat die Gruppe die Aufgabe, mit den Stöcken den Ball ins Ziel zu transportieren. Dabei darf der Ball nicht den...
Der New-Games-Klassiker schlechthin, bei dem die Gruppe die Aufgabe bekommt, schnellstmöglich den gemachten Menschen-Knoten aufzulösen.
Alle Teilnehmenden stehen im Kreis, schließen die Augen und bewegen sich langsam mit ausgestreckten Armen nach vorn. Mit jeder ihrer beiden Hände versuchen sie jeweils eine andere Hand von zwei anderen Teilnehmenden zu ergreifen. Haben alle zwei Hände ergriffen, versucht die Gruppe mit offenen Augen den Menschen-Knoten...
Die kooperative Aufgabe besteht darin, einen Meterstab auf ganz bestimmte Weise abzulegen.
Aufgabe ist es für die Teilnehmenden, den Meterstab (oder Stock) mit den Zeigefingern in ständigem Kontakt auf dem Boden abzulegen. Die Teilnehmenden stehen sich in einer Gasse gegenüber und strecken je einen Zeigefinger aus, der Stab wird oben aufgelegt und darf in keinster Weise festgehalten werden. Sollte jemand den Stab festhalten oder jemand den Kontakt verlieren, scheitert der jeweilige Versuch und die Gruppe muss erneut auf Brusthöhe...
Das Anliegen der Erlebnispädagogik ist es, einen Begegnungsraum zu schaffen, in dem Persönlichkeitsentwicklung, Gemeinschaftsbildung und Friedensarbeit stattfindet. Die folgenden 25 Werte sind die Essenzen einer modernen Erlebnispädagogik:
Interessse
Zuhören
Fragen
Konzentration
Reflektieren
Verbundenheit
Einfühlsamkeit
Großzügigkeit
Selbstlosigkeit
Herzdenken
Meditation
Geduld
Vertrauen
Präsenz
Naturerleben
Wertschätzung
Bewunderung
Demut
Annehmen
Lebensfreude
Ehrlichkeit
Potentialentfaltung
Harmonie
Transformieren
Sinnhaftigkeit
Mit Begeisterung die Welt entdecken und mit neuen Augen sehen.
Raum geben für das, was sich ausdrücken möchte.
Mit den richtigen Fragen liebevoll Klarheit finden.
Wach die Gedanken auf das Wesentliche fokussieren.
Das Erlebte neu begreifen und mit in die Zukunft nehmen.
In Beziehung mit der Welt und anderen Wesen sein.
Miterleben, was ein anderes Wesen fühlt oder bewegt.
Vom Herzen geben, was ichgeben kann.
Bestrebt sein, das Wohlergehen aller Wesen zu fördern.
Der Umwelt mit Wärme im Herzen und Klarheit im Denken begegnen.
Innere Ruhe erleben und die Liebein uns berühren.
Veränderungsprozessen Zeit geben und den inneren Druck loslassen.
Zuversichtlich und mit wachem Geist an das Gute glauben.
Im Kontakt mit dem gegenwärtigen Moment inneren Frieden erleben.
Kraft tanken, Lebendigkeit spüren und eine heilsame Stille wahrnehmen.
Qualitäten wahrnehmen und unterstützen.
In Begegnungen das erkennen,was mich inspiriert.
Bescheiden sein und das Wirken anderer Wesen anerkennen.
Akzeptieren, was ist und die dahinterstehende Weisheit begreifen.
Mit Leichtigkeit und Humor Zufriedenheit erleben.
Mutig meiner innerenWahrheit folgen.
Die tiefen Intentionen meines Lebens erkennen und manifestieren.
Das, was ich denke, spreche, fühle und tue, in Einklang bringen.
Zu dem Mensch werden, der ich wirklich sein möchte.
Bewusst Entscheidungen treffen, die meinen Idealen entsprechen.
Mit geschlossenen Augen versuchen wir zu erspüren, wie viele Hände unseren Körper berühren.
Die Teilnehmenden teilen sich in Fünfergruppen auf. In jeder Gruppe steht eine Person mit geschlossenen Augen in der Mitte. Die anderen legen entweder keine, eine oder beide Hände auf den Körper der blinden Person. Die blinde Person hat nun die Aufgabe zu erspüren, wie viele Hände ihren Körper berühren und diese geschätzte...
In aufregender Höhe lässt sich eine Person steif wie ein Brett in die Hände und Arme der Gruppe fallen.
Die Teilnehmenden stehen sich in zwei gleich großen Reihen gegenüber. Eine Reihe sollte aus mindestens vier Personen bestehen. Nun strecken sie ihre Arme jeweils nach vorn, versetzt wie bei einem Reißverschluss, mit den Handflächen nach oben. Am Ende der Gasse befindet sich eine 1 bis 1,5 Meter hohe...
Eine Vertrauensübung, bei der wir blind sind und uns von einer anderen Person führen lassen.
Die Teilnehmenden gehen paarweise zusammen. Die eine Person bekommt die Augen mit einem Schal oder einer Augenbinde verbunden und wird nun von der anderen Person durch das Gelände geführt. Hierbei kann die führende Person mit der linken Hand den rechten Ellenbogen und mit der rechten Hand die rechte Hand der blinden Person...
Eine Person rennt durch eine Gasse, die sich erst im letzten Moment öffnet.
Die Teilnehmenden stehen mit den Gesichtern zueinander in zwei Reihen und bilden so eine Gasse. Der Abstand sollte so groß sein, dass sie mit ausgestreckten Armen die Fingerspitzen ihres Gegenübers berühren können. Anschließend wird mit den Teilnehmenden geübt, gleichzeitig den einen Arm nach oben und den anderen Arm nach zu öffnen. Eine Person kann sich dann bereit...
Die Aufgabe besteht darin, den anderen zu vertrauen und über eine lebendige Stockbrücke zu laufen.
Immer zwei Teilnehmende stehen sich an langen Stöcken gegenüber, dann folgen die nächsten Paare, so dass eine Gasse entsteht. Je nach Alter beziehungsweise Gewicht der Teilnehmenden und je nach Stabilität der Stöcke können immer zwei oder drei Stöcke mit Kreppband verbunden...
Eine Person lässt sich wie ein Pendel von den anderen Teilnehmenden hin und her bewegen. Sie hat dabei die Augen geschlossen.
Die Teilnehmenden teilen sich in Dreiergruppen auf. In jeder Dreiergruppe stehen sich zwei Personen mit ausgestreckten Händen gegenüber, und eine Person steht in der Mitte. Die in der Mitte stehende Person legt die Hände über Kreuz auf ihre Brust, stellt sich mit hoher Körperspannung hin, steif wie ein Brett...
Das Team hat die Aufgabe, gemeinsam ein giftiges Spinnennetz zu durchqueren, ohne dabei die Fäden, Bäume oder Äste zu berühren.
Die Gruppenleitung bindet mit Seilen ein Spinnennetz zwischen zwei Bäume. Hierfür kann sie zunächst oben und unten je ein stabiles Seil straff spannen und dann mit weiteren kürzeren Seilen oder Fäden das Spinnennetz knüpfen. Idealerweise gibt es so viele Löcher wie...
Methoden für gelingende Gemeinschaftsbildung
Lockere Gruppenspiele und Energizer
Tiefgreifende Übungen zur Friedensarbeit
Erlebnispädagogik und Selbsterfahrung
Singen und Klangreisen
Innere Haltung der Gruppenleitung
Entscheidungsfindung und Reflexion
Umgang mit Konflikten und achtsame Kommunikation
Sharings und Begegnungen von Herz zu Herz
Rituale und Naturgänge
Lagerfeuer und Outdooraktionen
Körperarbeit und künstlerische Übungen
Meditation, Dankbarkeit und Spiritualität
Visionieren, Werte und individuelle Stärken
Selbstständig Einheiten vorbereiten und anleiten
Eigenes Wirkungsfeld erforschen
Interspiritueller Übungsweg
Dracheneier werden mit Naturmaterialen so umhüllt, dass sie einen Sturz aus 3 bis 5 Metern Höhe überleben.
Story: „Vor langer, langer Zeit haben hier Drachen gelebt. Tatsächlich habe ich ein paar Dracheneier gefunden und extra für euch mitgebracht. Wie ihr bestimmt wisst, sind das ganz besondere Eier, die es nicht oft auf der Welt zu finden gibt.“ Eure Aufgabe wird es sein, ausschließlich mit Naturmaterialien (Moos, Gras, Blätter, …) eine Schutzhülle um eines der Eier...
Die Kerzenspirale kann ein schöner Abschluss nach einer gemeinsamen Zeit in der Gruppe sein.
Die Teilnehmenden haben die Aufgabe, einzeln einem Lichterpfad zu folgen. Dieser Lichterpfad mündet in einer Spirale. In der Mitte angekommen darf eine, auf einem kleinen Tisch bereitstehende, Kerze genommen werden. Anschließend laufen die Teilnehmenden mit der Kerze in der Hand den Lichterpfad...
Im Wald zwischen Bäumen und Sträuchern Fußball zu spielen, kann eine lustige und herausfordernde Angelegenheit sein.
Beim Waldfußball gibt es zwei Tore, wie beim normalen Fußball auch. Diese sind jeweils zwischen zwei Bäumen. Der Abstand sollte bei beiden Toren etwa gleich sein. Die Tore können mit Seilen oder Kleidung gekennzeichnet...
Wir spielen mit überdimensionalen Ästen aus dem Wald Mikado.
Beim Wald-Mikado spielen wir mit selbst gesammelten Naturmaterialien Mikado. Zunächst suchen wir dafür mindestens 10 bis 30 möglichst gerade Äste. Diese Äste lassen wir nun auf einer halbwegs glatten Oberfläche hochkant gebündelt...
Eine sehr schöne Methode, um Kleingruppen zu bilden.
Wer eine kreativere Methode als Abzählen sucht, um Kleingruppen zu bilden, wird dieses Tast-Memory lieben. Je nach Anzahl der Gruppen und Gruppengröße sammelt die Spielleitung so viele unterschiedliche Materialien zusammen, dass alle Teilnehmenden einer Gruppe den gleichen Gegenstand bekommen und die verschiedenen Gruppen durch unterschiedliche Gegenstände auseinandergehalten werden...
Die Gruppe bekommt die Aufgabe, eine Murmelbahn mit verschiedenen Anforderungen zu bauen.
Die Gruppe erhält von der Spielleitung Spielleiter verschiedene Materialien (s. Materialliste). Weiterhin können verschiedene Materialien aus der Umgebung verwendet werden. Aufgabe ist es nun, innerhalb einer vorgegebenen Zeit...
Waldläuferzeichen ermöglichen der Gruppe, untereinander Botschaften und Informationen auszutauschen, sie dienen als Kommunikationsmittel und können bei Geländespielen oder Wanderungen für viel Freude und Abenteuer sorgen.
Mit Waldläuferzeichen können die Teilnehmenden miteinander kommunizieren. Beispielsweise bei einer Schnitzeljagd oder Wanderung können mit Steinen, Stöcken oder Sägemehl die Zeichen gelegt...
Bei der GroupSenz Ausbildung „Authentische Begegnungsräume gestalten“ erfährst Du die Grundlagen für zeitgemäße Gruppenleitung. Dich erwarten tiefgreifende Prozesse zur persönlichen Entwicklung und ein bunt gemischtes Programm für gelingende Gemeinschaftsbildung.
In jedem Menschen schlummern unentdeckte Potentiale, die darauf warten, erkannt und entfaltet zu werden. In der Begegnung von Mensch zu Mensch können wir diese Potentiale wahrnehmen, bestärken und ihnen Raum zur Entfaltung geben.
Gemeinsam werden wir die Praxis wirklicher Friedensarbeit erforschen und dabei unterschiedlichste Spiele, Methoden und Übungen für Gruppen kennenlernen. Erlebe zusammen mit der Gruppe ein unvergessliches Abenteuer in der Natur und werde zu dem Menschen, der Du wirklich sein möchtest.
Wer hat als letzte Person noch eine Hand im Spiel, die nicht bereits getroffen wurde?
Alle Teilnehmenden stellen sich eng im Kreis auf. Sobald das Startsignal ertönt, hüpfen sie mit einem „Ninja-Schrei“ auseinander und frieren in einer Ninja-Pose ein. Eine Person kann beginnen, indem sie versucht, in nur einer Bewegung mit ihrer Hand die Handfläche einer anderen Person...
Eine Person schlägt etwas vor, das die Gruppe anschließend umsetzt.
Eine Person startet das Spiel, indem sie einen Satz sagt. Dieser Satz beginnt immer mit „Lass uns …“ und kann dann kreativ weitergeführt werden. Hier ein Beispiel: Lass uns alle mit Heu abwerfen und eine Heuschlacht machen. Anschließend rufen alle gemeinsam „Ja, das wollen wir!“ und...
Ein kleines Konzentrationsspiel im Kreis, bei dem immer bis 7 gezählt wird und das Signal entweder rechts oder links weitergegeben wird. Bei der 7 ist das Signal jedoch anders.
Die Teilnehmenden stehen im Kreis. Die Spielleitung fängt an, indem sie sich einmal mit ihrer rechten Hand auf ihre linke Brust schlägt und dabei laut 1 sagt. Nun soll die links neben ihr stehende Person das gleiche machen (rechte Hand auf linke Brust) und dabei 2 sagen. So geht es weiter bis zur 7. Nach der 7 fängt...
Wer wird die große “Schnick, Schnack, Schnuck”-Meisterin oder der große “Schnick, Schnack, Schnuck”-Meister?
Die Teilnehmenden haben die Aufgabe, immer zu zweit Schnick, Schnack, Schnuck (Schere, Stein, Papier) zu spielen. Die Person, die verliert, wird zum Fan, legt also beide Hände auf die Schultern der Person die gewonnen hat und feuert diese bei der nächsten Runde an. Der Gewinner oder die Gewinnerin sucht...
Immer drei Spielende sollen eine lustige Figur darstellen. Ist eine Person zu langsam oder macht sie einen Fehler, muss sie in die Mitte.
Alle Teilnehmenden stellen sich in einem Kreis auf, bis auf eine Person, die sich in die Mitte stellt. Ihr Ziel ist es, wieder in den Kreis zu kommen und sie zeigt darum deutlich auf eine Person im Kreis und wählt eine unten beschriebene Figur, die sie laut sagt. Diese Person hat nun die Aufgabe schnellstmöglich...
Die Teilnehmenden stehen mit geschlossenen Augen im Kreis und geben einen Händedruck-Impuls weiter, bis er wieder dort angekommen ist, wo er losgeschickt wurde.
Das Hände drücken im Kreis eignet sich als kurzes Spiel, Achtsamkeitsübung oder Ritual, um eine Einheit zu beginnen, aufzulockern oder abzuschließen. Die Teilnehmenden stehen im Kreis, fassen sich an den Händen und schließen danach ihre Augen. Die Gruppenleitung drückt nun die Hand...
„Schnelle Hände“ ist eine kurze Auflockerungs- und Koordinationsübung, die paarweise durchgeführt wird.
Alle Teilnehmenden finden sich hierfür in Paaren zusammen und stellen sich voreinander auf. Dann klatschen sie gleichzeitig einmal vor sich in die eigenen Hände. Nun kann jede der beiden Personen sich eine Richtung aussuchen, in die sie ihre Arme streckt. Möglich ist nach oben, nach unten, nach links und...
Die Erlebnispädagogik ist eindeutig eine Friedenspädagogik, da es ihr Ziel ist, liebevolle und friedliche zwischenmenschliche Beziehungen zu fördern. Als Erlebnispädagogin oder Erlebnispädagoge können wir gezielt Übungen anleiten, bei denen die Teilnehmenden die fünf Friedensfähigkeiten erkennen, erleben und stärken können:
Reihum beschreiben wir, was wir an der links neben uns sitzenden Person bewundern.
Die Gruppe sitzt im Kreis und die Spielleitung startet, indem sie sich der links neben ihr sitzenden Person zuwendet und beschreibt, was sie an ihr bewundert. Dabei beginnt sie mit folgendem Satz: „Was ich am meisten an Dir bewundere, ist … “. Anschließend macht diese Person mit der links neben ihr sitzenden Person...
Je eine Person vervollständigt den Satz: „Wenn Du mich wirklich kennen würdest, dann wüsstest Du, dass…“ und öffnet sich damit gegenüber einer anderen Personen.
Die Teilnehmenden gehen paarweise zusammen und können während der Übung einen kleinen Spaziergang machen. Person A hat die Aufgabe den Satz: „Wenn Du mich wirklich kennen würdest, dann wüsstest Du, dass…“ immer wieder zu vervollständigen, indem sie etwas von sich mit der anderen Person
Die Teilnehmenden suchen sich eine Bildkarte oder Postkarte aus, die zu ihren Gedanken oder Gefühlen passt.
In der Mitte auf dem Boden liegen etwa viermal so viele Bild- oder Postkarten wie Teilnehmende. Die Teilnehmenden haben die Aufgabe, eine Karte zu wählen, die am besten ihre Gefühle, Emotionen oder Gedanken wiedergibt. Die ausgewählte Karte bleibt zunächst liegen, so dass mehrere Teilnehmende dieselbe...
Beim Wandern ein Gespräch führen über private und tiefgehende Themen. Es gibt eine aktiv zuhörende und eine sprechende Person.
Die Methode hat drei Phasen mit drei Fragen an die Teilnehmenden. Jede Phase dauert 10 bis 15 Minuten, in denen jede Person fünf bis sieben Minuten Zeit hat zu sprechen und als Gegenüber aktiv zuhört. Die Teilnehmenden werden nach einer Auswahlmethode in Paare ..
Die Teilnehmenden teilen das, wofür sie in ihrem Leben dankbar sind. Dankbarkeit gilt als eine der wichtigsten Fähigkeiten, um glücklich zu sein.
Die Teilnehmenden finden sich in Dreiergruppen zusammen. Jede Gruppe hat einen Redegegenstand, beispielsweise einen Stein, eine Blüte oder eine Kerze. Sind alle Teilnehmenden in Kleingruppen zusammengekommen, haben sie Zeit für die Frage: Wofür bin ich dankbar? Der Redegegenstand wandert...
Die Teilnehmenden stellen sich in Zweiergruppen Fragen, um sich gegenseitig bei einer schwierigen Entscheidung, einem Konflikt oder anderen Herausforderungen zu unterstützen.
Das Ziel dieser Übung ist es, Klarheit und neue Erkenntnisse zu einem selbstgewählten Thema zu gewinnen und zu lernen, unterstützende Fragen zu stellen. Einstieg: Die Teilnehmenden gehen paarweise zusammen und verteilen sich so im Raum, dass sie möglichst andere Zweiergruppen nicht verstehen, damit sie bei der Übung nicht abgelenkt...
Symbolize ist eine kreative und assoziative Methode, mit der persönliche Fragen an jeden einzelnen in der Gruppe gestellt werden können, mit dem Ziel, dass sich die Teilnehmenden besser und tiefer kennenlernen können.
Die Teilnehmenden werden nach einer kurzen Einstimmung dazu aufgefordert in fünf bis zehn Minuten ein Symbol zu finden, das ihre aktuelle Lebenssituation widerspiegelt und es dann auf die Moderationskarte zu malen. Anschließend darf jede Person ihr Symbol der Gruppe erklären und beschreiben, warum dieses Symbol die eigene Lebenssituation zusammenfasst...
Hinter der Sehnsucht nach äußerem Abenteuer steckt immer die Sehnsucht nach innerem Abenteuer, nach innerer Veränderung. Bei unserer Ausbildung möchten wir Dich, dabei unterstützen, Deinen persönlichen Lebensweg zu erkennen und zu gehen. Indem wir unser Inneres tiefer verstehen, verändert sich unsere Beziehung zur Außenwelt. Dieses tiefe Verstehen unseres Inneren kann in einem sicheren und authentischen Begegnungsraum erlebt werden. Das Mitgefühl der anderen Menschen unterstützt uns in diesem Prozess und führt uns in unsere Herzen. An diesem Ort erfahren wir innere Ruhe und finden Klarheit. In Dankbarkeit für das Geschenk des Lebens können wir mutig unseren eigenen Weg beschreiten.
Die Erlebnispädagogik unterstützt Menschen dabei, schöpferisch und gestalterisch in der Welt tätig zu sein. Indem wir uns selbst verändern, können wir die Welt verwandeln und die Zukunft neu gestalten. Lasst uns gemeinsam neue Wege gehen und die Erlebnispädagogik in die Welt tragen!
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