Schnelle Hände

„Schnelle Hände“ ist eine kurze Auflockerungs- und Koordinationsübung, die paarweise durchgeführt wird.

2 bis 100+ Teilnehmende
10 bis 18+ Jahre
Indoor und Outdoor
3 bis 10 Minuten

Beschreibung

Alle Teilnehmenden finden sich hierfür in Paaren zusammen und stellen sich voreinander auf. 

Dann klatschen sie gleichzeitig einmal vor sich in die eigenen Hände. Nun kann jede der beiden Personen sich eine Richtung aussuchen, in die sie ihre Arme streckt. Möglich ist nach oben, nach unten, nach links und nach rechts. Strecken beide in unterschiedliche Richtungen, so wird wieder in die eigenen Hände geklatscht und wieder eine Richtung gewählt. Strecken sie in die gleiche Richtung, wird auch einmal in die eigenen Hände geklatscht, danach einmal mit beiden Händen in die Hände des Gegenübers und ein weiteres Mal in die eigenen Hände, bevor die Arme wieder in eine beliebige Richtung gestreckt werden. Das Ganze geht immer so weiter. Die Paare sollten versuchen, nach und nach ihr Tempo zu steigern und einen gemeinsamen Rhythmus zu finden.





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