Vertrauensfall

Die Teilnehmenden stehen sich in zwei gleich großen Reihen gegenüber. Eine Reihe sollte aus mindestens vier Personen bestehen. Nun strecken sie ihre Arme jeweils nach vorn, versetzt wie bei einem Reißverschluss, mit den Handflächen nach oben. 

Am Ende der Gasse befindet sich eine 1 bis 1,5 Meter hohe Absprungstelle, wie eine Mauer oder ein Tisch. Dort steht eine Person mit dem Rücken zur Gasse und ausgestreckten Händen über dem Kopf. Sobald alle bereit sind sagt die Person: „Drei, zwei, eins. Ich falle!“ Sie lässt sich rückwärts, steif wie ein Brett, in die Hände und Arme der Gruppe fallen. 

Die Gruppe fängt die Person weich auf, wiegt sie anschließend kurze Zeit hin und her und legt sie nun auf den Boden. Dort kann sie das Erlebnis für einige Momente nachklingen lassen.

• Diese Übung sollte mit voller Aufmerksamkeit und Konzentration durchgeführt werden
• Die Freiwilligkeit ist bei dieser Übung besonders wichtig
• Nach dem Fall sollten die Teilnehmenden genügend Zeit für sich allein haben, um die bei der Übung aufgetauchten Gefühle verarbeiten zu können.