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Es wird versucht möglichst schnell zu rennen, ohne dabei den eingeklemmten Ball in der Kniekehle fallenzulassen.
Nachdem eine Start- und Ziellinie für den Kniekehlen-Lauf vorbereitet wurde und sich die Teilnehmenden an der Startlinie mit je einem Tennisball in der Hand versammelt haben, geht es los: Die Aufgabe der Teilnehmenden ist es, sich den Tennisball in die Kniekehle eines ihrer Beine zu klemmen und nun möglichst schnell hinter die Ziellinie zu laufen, ohne dass der Tennisball dabei herunterfällt.
Fällt der Tennisball herunter, muss von vorne gestartet werden. Wer überquert zuerst die Ziellinie?
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